Da sempre l’uomo vive con una consapevolezza: il tempo scorre inesorabile e non si ferma mai. Anche solo il pensiero di poterlo controllare è una banale illusione.
La vera sfida che l’uomo contemporaneo è chiamato ad affrontare è un radicale e immediato cambiamento di prospettiva: abbandonare l’idea che il dolore sia necessariamente legato all’invecchiamento e che per curarsi si debba aspettare di essere malati.
- Come gestire lo stress per vivere più a lungo
Questo paragrafo serve come introduzione al tuo post del blog. Inizia discutendo il tema principale o l’argomento che intendi trattare… Leggi tutto: Come gestire lo stress per vivere più a lungo - Danza: l’Arte che allena corpo, mente e longevità
Il termine danza definisce un comportamento umano composto da sequenze di movimenti intenzionali, ritmici e culturalmente modellati. In questo contesto il movimento… Leggi tutto: Danza: l’Arte che allena corpo, mente e longevità - I centenari di Okinawa
Okinawa, una delle isole più conosciute del Giappone, è abitata dal popolo più longevo del mondo. É fra le Blue Zones più… Leggi tutto: I centenari di Okinawa - Lavoro e burnout
Lo stress è una delle epidemie del nostro tempo, e il mondo del lavoro ne è spesso una causa importante.… Leggi tutto: Lavoro e burnout - Stress e invecchiamento
Lo stress è una reazione talora utile per gestire lo squilibrio fra le richieste dell’ambiente e la capacità di reagire, con una risposta da… Leggi tutto: Stress e invecchiamento - Equilibrio e postura
In venti milioni di anni e oltre mezzo milione di generazioni, l’essere umano ha raggiunto la stazione eretta, che rende oggi… Leggi tutto: Equilibrio e postura - La meditazione
Sono ormai numerose le evidenze scietifiche che dimostrano quanto la meditazione sia afficace nel contrastare i segni del tempo e per mantenere lo stato… Leggi tutto: La meditazione - I farmaci oppiacei
Gli effetti dell’oppio sono noti all’uomo sin dall’antichità. Li conosceva l’uomo di Cro-Magnon (20.000 a.C.), e i Sumeri (5.000 a.C.) ne tramandarono… Leggi tutto: I farmaci oppiacei - Le blue zones
Negli ultimi anni è cambiata la percezione del fattore tempo e la qualità dell’esistenza è sempre più orientata al più solido benessere fisico e psicologico.… Leggi tutto: Le blue zones - La terapia enzimatica
La terapia con gli enzimi è una terapia efficace per curare l’infiammazione di basso grado o inflammaging. Si tratta dell’infiammazione cronica silente,… Leggi tutto: La terapia enzimatica - Le terapie complementari
Come da sempre in Oriente, anche in Occidente è sempre più comune ricorrere a terapie che prevedono l’utilizzo di cure… Leggi tutto: Le terapie complementari - Lo stretching
Mantenersi in forma mediante l’attività fisica permette di acquisire flessibilità, destrezza, equilibrio e coordinazione. Il termine stretching deriva dall’inglese to streetch che significa allungare,… Leggi tutto: Lo stretching - Ottimismo e saluteUna visione positiva dell’esistenza aiuta a vivere meglio. Si affrontano le situazioni negative con maggiore consapevolezza e si favorisce la buona salute.… Leggi tutto: Ottimismo e salute
- Smontare il dolore
Ci sono voluti venti milioni di anni perché l’uomo passasse dalla posizione di quadrupede a quella di homo erectus. La… Leggi tutto: Smontare il dolore - Quando il dolore è un amico
Il dolore acuto ha una funzione: serve per concentrare l’attenzione sulla malattia.E’ il segnale d’allarme lanciato dall’organismo in una situazione che… Leggi tutto: Quando il dolore è un amico